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烧红锅，加入1汤匙的油将蒜米爆香，加入牛肉与3色甜椒拌炒。加入少许的水跟蒜蓉酱，以小火焖大概3分钟左右。请点击输入图片描述把泡好的粉干放入盘里，倒入调料水(酱油、白糖、味精、开水多一些)，在上面放上蒜蓉酱。请点击输入图片描述水烧开后放入锅里中火蒸5分钟。切葱花撒上，再烧热油淋上即可。请点击输入图片描述蒜泥主要是用大蒜碾压制作而成，功效比较广泛。

白菜细粉蛋白肉怎么炒才好吃

这道瘦肉炒白菜是生活中常见的一道家常菜，做法简单又好吃哦。下面一起来看看瘦肉炒白菜的做法介绍吧，希望对你有帮助。先把白菜和瘦肉，蒜头准备好。锅烧热放油和瘦肉，然后翻炒。翻炒后放点水，再放入盐和生抽翻炒。锅烧热放入蒜头翻炒。翻炒几分钟，放入盐和生抽进行翻炒。放入瘦肉翻炒，翻炒几分钟，再放一次油翻炒。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素比较丰富的菜，其中胡萝卜素是大白菜的74倍，宝宝吃了可以护眼明目。

钙的含量也较高，几乎等于白菜含量的23倍，是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。骨软、发秃，可用小白菜煮汤加盐或糖令其饮服，经常食用颇有益。小白菜性平味甘，可治疗肺热咳嗽、便秘等疾病。另外小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能。

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